МОСКВА, 11 ноя - РИА Новости. Купленные в популярных кафе бургеры, а также сладкая мучная выпечка - наиболее вредный для организма фастфуд, так как эти продукты содержат около 300 килокалорий на 100 граммов еды, рассказала врач-эндокринолог Лейла Таукенова.

"Бургеры, подчеркну: приготовленные не дома... а купленные в популярных кафе. В среднем в 100 граммах такой еды содержится 240-300 килокалорий. Сладкая мучная выпечка (булочки, кексы, пирожные) - беспроигрышное, но очень тяжелое для организма сочетание муки и сахара, плюс всевозможные начинки: 100 граммов - это целых 300 килокалорий и 9-15 граммов жиров", - сказала Таукенова изданию "Лента.ру".

По словам эксперта, вреден картофель фри, 100 граммов которого содержат в среднем 310-330 килокалорий и 12-15 граммов жиров, а также десерты быстрого приготовления (трайфлы, тирамису, пудинг, панна котта), содержащие 300 килокалорий и 1-2 грамма жира в 100 граммах.

Врач рекомендовала при походах в пиццерию выбирать наименее калорийную пиццу, сделанную с преобладанием растительных ингредиентов на мучной основе. В свою очередь, по ее словам, копченая и соленая колбаса превращает пиццу в калорийно-жирную и вызывает долгую жажду.