Завтрак исключительно чашкой кофе опасен для здоровья, предупредила врач-эндокринолог Виктория Садовская. О том, к каким проблемам может привести подобная привычка, она рассказала RT.

Врач отметила, что сам по себе пропуск завтрака не замедляет обмен веществ и не приводит к набору веса. Однако, по ее словам, если вместо полноценного приема пищи завтракать только кофе, это может усилить тревожность и вызвать учащенное сердцебиение. Появление таких побочных эффектов обусловлено тем, что кофеин возбуждает нервную систему, объяснила специалист.

Кроме того, как отметила Садовская, кофе провоцирует выработку соляной кислоты в желудке, поэтому у людей, склонных к изжоге, он повышает риск приступа. При этом врач назвала мифом утверждение, будто выпитый натощак напиток может привести к болезням желудка, таким как язва или гастрит.

Ранее диетолог Антон Поляков посоветовал россиянам продукт, способный частично заменить кофе. По словам специалиста, альтернативой можно считать горький шоколад с высоким содержанием какао-бобов, так как он тоже обладает стимулирующим эффектом.