"После бессонной ночи прежде всего нарушаются функции, которые требуют устойчивого внимания и быстрого реагирования. Человеку сложнее долго концентрироваться, он чаще отвлекается и пропускает важные сигналы, медленнее реагирует на происходящее", - объяснила эксперт в беседе с Lenta.ru.

Кроме того, недостаток сна сказывается на эмоциональном состоянии человека: он может быть более раздражительным и принимать импульсивные решения.

Врач также отметила, что последствием бессонницы могут быть кратковременные провалы внимания, когда мозг на несколько секунд переходит в состояние сна, причем человек не замечает этого. Такое состояние опасно, в частности, для водителей, подчеркнула она.