Профессиональное выгорание перестало быть исключительно личной проблемой сотрудников и стало причиной финансовых потерь компаний. Об этом RuNews24.ru в понедельник, 9 ноября, рассказала эксперт по формированию стрессоустойчивости команды Елена Сергеева.

По данным Русской школы управления, симптомы выгорания испытывают 48% работающих россиян, а более 13 млн человек находятся в состоянии активного выгорания. Замена ключевого специалиста обходится компании в 6–9 его месячных окладов, при этом текучесть кадров из-за выгорания в крупных организациях достигает 30%.

Сергеева отметила, что основными причинами проблемы становятся недостатки организации рабочих процессов, чрезмерная нагрузка и переработки. По приведенным ею данным, 65% случаев выгорания связаны с плохой организацией труда, 53% — с большим количеством задач, а 33% — с нехваткой сотрудников. Дополнительное давление создают бюрократия, микроменеджмент и избыточная отчетность.

По словам эксперта, выгорание всё чаще проявляется незаметно. Сотрудник продолжает выполнять обязанности, но теряет инициативу и работает на автопилоте. Это снижает эффективность бизнеса и повышает риск ошибок, способных привести к потере клиентов. При этом назначение лучших специалистов на руководящие должности без подготовки к управлению людьми может усугубить ситуацию.

Сергеева подчеркнула, что повышение зарплаты само по себе не решает проблему. Для профилактики выгорания компаниям необходимо пересматривать нагрузку, сокращать количество ненужных совещаний и отчетов, предоставлять сотрудникам больше самостоятельности и возможности для восстановления, пишет сайт kp.ru.

Эксперт также рекомендует ограничивать рабочие уведомления в нерабочее время, проводить коучинг и супервизию, оценивать реальный вклад сотрудников вместо количества выполненных задач. По ее мнению, поддержка команды и изменение неэффективных процессов помогают избежать потери ценных специалистов и дополнительных расходов бизнеса.

В октябре клинический психолог Марианна Абравитова в беседе с RT назвала способы справиться с выгоранием на работе. По ее словам, прогулки, живое общение и полноценный отпуск помогают при наступающем выгорании. Она призвала выходить на улицу в обеденный перерыв и немного гулять, отмечает 360.ru.

В августе юрист Александр Южалин в беседе с НСН отмечал, что, в отличие от старших поколений, молодежь при выборе работы учитывает не только базовые условия, но и психологический комфорт в коллективе. Поэтому тенденция увольняться из-за профессионального выгорания наиболее характерна для зумеров.

Тогда же клинический психолог Артем Ступак рассказал, какие техники помогут защититься от выгорания. В частности, он призвал переключаться на физическую активность, записывать тревоги на бумаге и выделять для переживаний определенное время.

До этого психолог Станислав Самбурский в беседе с Pravda.Ru объяснил, что профессиональное выгорание сопровождается потерей интереса к работе, эмоциональным истощением и безразличием. Особенно ему подвержены люди, чья деятельность связана с постоянным общением, например учителя и полицейские. Основными причинами становятся переработки, недостаток отдыха, чрезмерная нагрузка и игнорирование сигналов организма. Со временем выгорание может привести к ухудшению здоровья, эмоциональной нестабильности и даже полной утрате трудоспособности.