В беседе с интернет-изданием «Подмосковье сегодня» специалист рассказала, что тревожное состояние сопровождается выработкой адреналина и кортизола.

По её словам, они помогают организму мобилизоваться, однако до начала испытания накопленное напряжение способно усиливать беспокойство.

Психолог также отметила, что запись тревожащих мыслей позволяет точнее их локализовать.

Ранее главный внештатный специалист по медицинской психологии Минздрава Московской области Ирина Трифонова в беседе с «Радио 1» предупредила, что резкие перемены поведения у близкого человека нельзя оставлять без внимания.