"Пылевые клещи (Dermatophagoides) - микроскопические паукообразные, которых невозможно увидеть невооруженным глазом, - обитают в каждой квартире. Они не кусаются, мы их не замечаем, но кровать для них - отличное место обитания, особенно у изголовья", - предупреждает Лебедев.

Пылевые клещи питаются отмершими частицами кожи, волосами и шерстью домашних животных и любят комфортное тепло.

"Когда мы спим, под одеялом создается идеальный для них "тропический курорт": температура 18-25 °C и влажность выше 55%. Больше всего они любят натуральные материалы: перьевые подушки, ватные матрасы, шерстяные одеяла", - отмечает специалист.

Опасны не сами клещи, а продукты их жизнедеятельности. Хитиновые панцири, экскременты остаются в постели, скапливаются в пыли, и если уборка не влажная - при подметании вместе с пылью поднимаются в воздух, и мы всем этим дышим.

"Именно Dermatophagoides вызывают круглогодичную бытовую аллергию у 30% людей. Насморк, кашель и слезоточивость могут перерасти в ринит, дерматит и даже астму", - предупреждает эксперт.

Лебедев подчеркивает: полностью истребить пылевых клещей не получится, но можно серьезно сократить их численность.

Вот конкретные действия, которые помогут бороться с клещами:

  1. Не заправляйте кровать сразу, как встаете. Откиньте одеяло и дайте простыням просохнуть, это лишит клещей влажной среды.
  2. Почаще меняйте постельное белье и стирайте его при 50-60 °C.
  3. Замените перьевые подушки и шерстяные одеяла на синтетические, а на матрас наденьте плотный защитный чехол.
  4. Примените шоковую терапию. Наши бабушки не зря летом время от времени "прожаривали" перины на солнце, а зимой - морозили в холода. Сейчас все проще: диваны и мягкие игрушки можно обработать парогенератором (хотя старое доброе "промораживание" тоже отлично работает).
  5. Чем меньше пыли в доме - тем лучше. Уберите "пылесборники" - ковры с длинным ворсом и тяжелые пледы. Не забывайте во время уборки промывать пол под кроватью и диваном - там всегда скапливается пыль.
  6. Уборка должна быть влажной. Используйте пылесос с водяным фильтром, увлажнитель и очиститель воздуха с HEPA-фильтрами - они надежно очищают воздух от аллергенов.