МОСКВА, 14 ноя - РИА Новости. Избавление от висцерального жира с помощью низкокалорийной диеты и силовых тренировок может вывести недавно появившийся сахарный диабет второго типа в ремиссию, рассказал РИА Новости врач-эндокринолог и диетолог, член Российской ассоциации эндокринологов Павел Баранов во Всемирный день борьбы с диабетом.

Сахарный диабет бывает двух типов. Первый тип является относительным редким, чаще возникает в детском, подростковом или молодом возрасте, он развивается быстро, при этом заболевании собственный инсулин не вырабатывается из-за разрушения клеток поджелудочной железы. Второй тип чаще встречается у взрослых и пожилых людей, развивается медленно при наличии генетической предрасположенности, избыточного веса, малоподвижного образа жизни, при этом заболевании инсулин вырабатывается, но клетки организма теряют к нему чувствительность.

По словам собеседника агентства, главная причина диабета второго типа - это накопление избыточного жира в печени, поджелудочной железе, брюшной полости и мышцах.

"Чем больше жира накапливается внутри и вокруг наших органов, тем хуже эти органы реагируют на действие инсулина. Это называется инсулинорезистентность. Хорошая новость в том, что ее развитие можно повернуть вспять, и тем самым вывести недавно развившийся диабет 2 типа в полноценную ремиссию", - объяснил эндокринолог.

Он отметил, что если за счет снижения калорийности рациона и повышения физической активности создать дефицит калорий и сохранять его на длинной дистанции, то в процессе похудения жир будет уходить не только с живота и бедер, но и из внутренних органов.

Собеседник агентства также привел результаты клинического исследования Reset for Remission, в нем участвовали люди 18-45 лет с ожирением и недавно выявленным диабетом. Первые три месяца они употребляли 800–900 кКал в день и практиковали физические нагрузки: кардио- и силовые тренировки 3 раза в неделю, а в течение следующих 12 недель учились удерживать сброшенный вес.

"Итог через полгода: более половины участников - 54% - вышли в полную ремиссию. Для сравнения, при обычном лечении сахароснижающими препаратами этого добились лишь 4%. Шансы на нормальную здоровую жизнь без лекарств выросли более чем в двадцать раз. Важно то, что те, кто добились ремиссии, сбросили именно жир, сохранив мышцы за счет силовых нагрузок. Их показатели давления и выносливости стали намного лучше", - рассказал Баранов.

Врач также подчеркнул, что пытаться добиться ремиссии можно только под строгим контролем специалиста, так как ошибочные действия способны привести к повышению рисков для здоровья.