Одиночество и социальная изоляция оказались связаны с ускоренным биологическим старением и повышенным риском преждевременной смерти. К такому выводу пришли ученые, чья работа опубликована в Health Psychology (HP).

В исследовании участвовали 309 746 человек, средний возраст которых составлял 56 лет. За их здоровьем наблюдали в среднем 14,4 года. С помощью анкет специалисты оценивали степень одиночества и социальной изоляции, а затем сопоставляли эти показатели с биологическим возрастом участников.

Выяснилось, что и одиночество, и недостаток социальных контактов были связаны с ускоренным старением организма. При этом у людей, которые одновременно испытывали одиночество и находились в социальной изоляции, неблагоприятные эффекты накапливались.

Исследователи также обнаружили связь с продолжительностью жизни. Каждый дополнительный балл по шкале социальной изоляции соответствовал повышению риска смерти от любых причин на 13,9 процента, а по шкале одиночества — на 8,9 процента.

Дополнительный генетический анализ показал, что одиночество может играть определенную роль в ускорении биологического старения. При этом регулярное посещение клубов или спортивных залов, а также участие в религиозной жизни были связаны с меньшим риском ускоренного старения.

Авторы предполагают, что биологическое старение может частично объяснять связь одиночества с повышенной смертностью.

Ранее ученые выяснили, что молоко из черного кунжута может помочь замедлить процессы старения.