Эксперт уточнил, что общие рекомендации не являются универсальными для каждого человека. Те, кто поддерживает физическую активность в течение дня и регулярно занимается спортом, могут потреблять больше сахара, чем малоподвижные люди.

"Если человек здоров, если он спортсмен, если он тратит очень много энергии каждый день, то он может есть этого сахара гораздо больше, чем человек, который не активен", - отметил он в беседе с aif.ru.

Кроме того, более строгих правил должны придерживаться люди с различными заболеваниями, например диабетом.

При проблемах со здоровьем необходима консультация специалиста.