Врач-диетолог, эндокринолог Вероника Савенко призвала россиян избегать частых перекусов. Об их опасности она предупредила в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1», выпуск которой доступен на платформе «Смотрим».

«У нас обычно как? Мы позавтракали, потом кофеек, потом у нас обед, кофеек, потом перекус, кофеек с молоком, с конфетками, с сырочком. Вот эти частые перекусы повышают уровень инсулина», — заявила специалистка. По ее словам, такая вредная привычка в итоге может привести к развитию инсулинорезистентности — состояния, предшествующего сахарному диабету.

Савенко добавила, что в течение дня должно быть три-четыре приема пищи. «Кофе с молоком — это тоже прием пищи», — уточнила она.

Ранее врач-эндокринолог Галина Морозова в программе «О самом главном» назвала синдром, который сокращает продолжительность жизни. Как отметила специалистка, это состояние крадет у человека 10-20 лет.