«Если ферритин низкий, не нужно надеяться только на шоколад и халву», — отметила Махмудова в беседе с Regions.ru.

По её словам, сначала нужно разобраться с причиной дефицита, получить лечение, а сладости оставить как приятное дополнение.

В свою очередь врач-эндокринолог Наталья Чадина рассказала, что сильная тяга к сладкому может зависеть от генетики, привычек, стресса, недосыпа и состава рациона.

В беседе с «Газетой.Ru» она уточнила, что после пропуска приёмов пищи или при недостатке белка, клетчатки и сложных углеводов желание съесть десерт может усиливаться. Жёсткий запрет на сладости также способен приводить к перееданию.

«Десерт лучше есть после полноценной еды, а не вместо неё», — посоветовала Чадина.

Эндокринолог рекомендовала сокращать количество сладкого постепенно, начиная с напитков и ежедневных перекусов.

Ранее кандидат медицинских наук, доцент кафедры госпитальной педиатрии №2 Института материнства и детства Пироговского Университета Ольга Тарасова рассказала, что при полноценном основном рационе специально добавлять перекусы необязательно.